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奇跡の深呼吸ダイエット
激ヤセできるたった2つの超簡単秘訣

一日二分「吸って吐くだけ」体脂肪がガンガン燃える。二万人が実感した話題のダイエット健康法。

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鶴の一声　このことわざはどういう時に使うのかな？

産後骨盤ダイエット

妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。

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一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編 (単行本)

『一生太らない体のつくり方』の実践編。スロートレーニング(「スロトレ」)で、太りにくい体をつくりましょう。実際に成功した人、失敗した人の典型的な例をあげて、一生太らない体のつくり方を解説。そして、スロトレをおこなっていく場合の効果的なやり方のほか、有酸素運動や食事などについても補足されています。

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論より証拠　日本のことわざ　クイズに挑戦

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