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ダンベル代用品
大きめのペットボトルに水を入れでダンベルの代わりにしました。
水は結構重いので片腕で持ち上げたりしてトレーニングできます。
終わった後、また明日使おうと思ってそのまま置いておきました。
何故か冷蔵庫の一番下の収納スペースに。
そのまま忘れていて、かなりの期間が過ぎてからそのペットボトルを発見。
水が入っていてよく冷えていたので間違えてそのまま飲んでしまいました。
あっこれダンベルに使ったやつだった・・・。
とその後気がつきました。水道水そのままだ。
しかも古〜い水。いっぱい飲んでたらお腹壊したかも。
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