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ものすごく憂鬱な時

  

嫌な気持ちを消してしまう方法

 

  
緊張しい

  

 
緊張しない方法
  
「緊張」から自分を救う本―アガリ性を逆手にとる方法

自信―なぜ不安?なぜ緊張する?

大事なときに緊張しないですむ方法―肩の力がフッと抜けるリラックス術

不安も緊張も指先でたたくだけで消える

アガリ症を7日間で克服する本

誰でも実現できる 心臓がドキドキせず あがらずに話せる本

緊張してしまう

何をするにもすぐに緊張してしまうのは何故だろう。小さなことで緊張してしまう。思い当たるのは・・・

学生時代のアルバイトでレジに立っている時。わからない質問されたらどうしよう。変な客来たらどうしよう。ドキドキ。

知らない人に電話かける時。ちゃんと話せるかな。会話の途中で頭が真っ白になったらどうしよう。ドキドキ。

旅先で乗り物に乗る時。行き先合ってんのかな?料金とか切符とか渡すタイミングどーなってんだろ?ドキドキ。

結婚式の受付をした時に緊張。別に披露宴のスピーチを頼まれたわけでもないのに。

知り合いが亡くなって告別式に行った時に、焼香の順番が回ってくるまで待つ間、やたら緊張してしまう。

などなど、すぐに終わることでもやたら緊張することがあった。スポーツする前の緊張はこれらと違う種類ですごく気持ち良いのに。

でも事が終わるとさっきまでなんであんなに緊張してたんだ?と不思議になるくらい肩の力が抜けるけど。

ひまつぶし

  

嫌な気持ちを消してしまう方法

  

  


腰を痛めないように

結婚式 ついでに旅行

結婚式 大雨 頭が邪魔

緊張していると

しゃべったことない人と二人きり

店員さんに声をかける

「君」で呼ぶのか「さん」で呼ぶのか

ダラダラテンション

高校野球 たちあがり

大事な手紙をポストに入れる時

4時って夕方


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