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睡眠をとったら心が軽くなった

昨日の晩、早寝しました。

早く寝たから次の日は早起きできそうなものだけど、いつもと同じ時間に目が覚めました。

ただ単にたくさん寝ただけになってしまった。

その分体力が回復して元気になったけど。

十分睡眠をとった後というのは気持ちが良いものですね。

睡眠不足気味だったので眠れるときに眠っておかなければならないなと思いました。

寝ていないとイライラしたり、わけもなく不安になったりと、あまり健康的ではなくなってしまいますので。

嫌なことがあっても一度眠ると心が軽くなっていたりします。

  

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