今日は勉強している時に眠くて仕方がありませんでした。

眠気を覚ますにはどうすればいいでしょうか。

好きなことをしているときは体力の限界までやろうと思えばできるのに。

そのせいで夜更かししてしまうこともあるほど。

じゃあ、眠いときは勉強をやめて目が覚めるまで好きなことをしていればいいのでしょうか。

そんなにうまくはいかなさそうです。

コーヒー飲むと眠気が覚めるというけれど、私コーヒー飲んだ直後熟睡したこともありますし。

やっぱり瞬間睡眠かな。１５分ほど座ったまま寝るという。

これ結構効果ありました。

横になるとそのままホントに寝てしまうので布団には入らないようにしましたが。

ということは眠気を覚ますには寝るのが一番ってことかですね！！

ってそりゃそーか。

4時間半熟睡法

眠気をあやつる本