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中途半端な睡眠で辛い思いをする

中途半端な睡眠をとったら起きた時にひどい頭痛がしました。

そのせいで何もできずにいました。

横になると余計にズキズキが気になって吐き気までしてきます。

立ち上がって一番楽な姿勢をさぐっていました。

でもなかなか楽になりません。変な汗がいっぱい出てきます。

その汗のせいで寒さも感じます。

背中とか首の後ろとか。このままいると風邪をひいてしまうのでタオルで汗を拭きながらまた楽な姿勢を探す。

1時間ぐらいしたらやっと汗は止まって頭痛は少しひきました。

やっぱり変な睡眠のとりかたはよろしくないですね。

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