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長時間の座り仕事


座り仕事が長時間。

ずっと座っていたらお尻が痛くなった。あと背中もいたい。

腰が沈むというか、姿勢が猫背気味になってしまいます。

マウスの位置が悪いのかわからないが、肩も前に出てきたような。

たまには立ち上がらないと…。

椅子から立ち上がって肩をもとの位置に戻すストレッチ。

座って仕事できるのは立ち仕事より楽かと思ったんですが、どちらも長時間になるときついですね。

でもまあお尻の痛みはなんとか耐えられそうなのでかんばります。背中の方がつらいかも。



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